تامل یعنی کاهش سرعت فرآیند فکر کردن به گونه‌‌ای که در مورد چگونگی شکل‌گیری «مدل‌های ذهنی» خودمان و اینکه چگونه «مدل‌های ذهنی» ما «تصمیم»های ما را شکل می‌دهند و «اقدام»های ما را کنترل می‌کنند، آگاه‌تر شویم.
«تامل» کمک می‌کند متوجه شویم که چگونه از «نردبان استنتاج» بالا می‌رویم. «تامل» در کنار «پرسش‌گری» و «پشتیبانی» بستری برای شناخت و به اشتراک گذاری «مدل‌های ذهنی» هستند و در نتیجه فضایی برای شکل‌گیری «گفتگو» فراهم می‌کنند.
در زندگی روزمره با سه نوع تامل مواجه هستیم:
- تامل پیش از اقدام
- تامل پس از اقدام
- تامل حین اقدام
«تامل حین اقدام» زمینه ساز «حضور» است و به «در لحظه زندگی کردن» کمک می‌کند.
تامل پیش از اقدام
«تامل پیش از اقدام» تلاش برای شناخت وضع موجود، تعیین اهداف و تعیین استراتژی‌ها و معیارهای تصمیم‌گیری در سناریوهای مختلف است.
تامل پس از اقدام
«تامل پس از اقدام» بررسی اقدام‌های انجام شده، تصمیم‌های گرفته شده، شرایط تصمیم‌گیری، ضمیمه‌های احساسی و تغییرات مدل‌های ذهنی است.
یکی از ابزارهایی که برای تامل پس از اقدام استفاده می‌شود، «بازنگری پس از اقدام» (After Action Review) است.
تامل حین اقدام
«تامل حین اقدام» توانایی تامل به هنگام اقدام است که زمینه‌ساز «حضور» می‌شود. افرادی که این توانایی را در خود به وجود آورند تبدیل به «یادگیرندگان در تمام طول زندگی» (Life Time Learner) می‌شوند.
